Λόγω της σύνθεσής της, η βρώμη βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης, προστατεύει από τον διαβήτη και σας βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ιδανική μερίδα βρώμης είναι ένα φλιτζάνι έτοιμο χυλό, το οποίο είναι περίπου 230 γραμμάρια ξηρού προϊόντος. Αυτή η ποσότητα χυλού θα περιέχει περίπου 4 γραμμάρια φυτικών ινών. Τουλάχιστον […]
Category: Ο υγιής ρυθμός σας
Back To Top